-
-
מרפק טניס: למה כואב במרפק גם בלי לשחק טניס
אני אריאל בנימין, מומחה בפאשיקום ובשיקום תנועתי מנתניה. כמעט כל שבוע נכנס אליי לקליניקה מישהו ואומר "יש לי מרפק טניס". רובם לא החזיקו מחבט בחיים. הם מרימים כוס קפה, מסובבים מפתח ברכב או לוחצים יד, ומרגישים דקירה בצד החיצוני של המרפק. מרפק טניס הוא כאב בגיד שמחבר את שרירי האמה לעצם בצד החיצוני של המרפק….
-
כאב ברך אחרי ריצה? הבעיה בשריר, לא בסחוס
אני אריאל בנימין, מומחה בפאשיקום ובשיקום תנועתי מנתניה. בשבועיים האחרונים הגיעו אלי שלושה רצים עם אותו סיפור: חזרו לרוץ אחרי הקיץ, הגבירו מרחקים מהר מדי, ותוך שבוע הברך התחילה לשרוף. כאב ברך אחרי ריצה מפחיד. המילה הראשונה שעולה לראש היא "שחיקה". אבל בתשעה מתוך עשרה מקרים שעוברים דרך הקליניקה שלי, הבעיה היא לא בסחוס. היא…
-
-
טיפול בסיאטיקה: למה הכאב יורד לרגל ומה באמת עוזר
עודכן לאחרונה: נובמבר 2026 כואב לך מהגב התחתון או מהישבן ועד הרגל, ואתה מחפש טיפול בסיאטיקה שבאמת עוזר? לפני הכול, תבדוק שאין לך אף אחד מהסימנים האלה: מתי לא מחכים לטיפול, ומתקשרים ל-101 או נוסעים למיון: אין שליטה על שתן או יציאות, או שפתאום קשה להטיל שתן נימול באזור המפשעה, בין הרגליים או בצד הפנימי…
-
האם העצם היא חלק ממערכת התנועה?
אני אריאל בנימין, מומחה בפאשיקום ובשיקום תנועתי מנתניה. בקליניקה אני רואה כל שבוע את אותו סיפור: מישהו מגיע עם כאב בכתף, הצילום נקי לגמרי, וכשאני בודק את כל המערכת מתברר שהמקור בכלל בגב או באגן. עם הזמן זה לימד אותי להפסיק להסתכל על הגוף כאוסף של חלקים נפרדים. במקום זה התחלתי לשאול שאלה אחרת לגמרי:…
-
-
-
