-
-
-
-
-
כאב בגיד אכילס? מדריך לטיפול טבעי ושחרור הגיד
מהי תסמונת גיד אכילס האם אתם חווים כאב מתמשך בגיד אכילס, תחושת נוקשות בקרסול או קושי בהליכה? תסמונת גיד אכילס מתוח (Achilles tendinopathy) היא בעיה שכיחה, במיוחד בקרב ספורטאים ואנשים פעילים, אך גם בקרב אלו שאינם עוסקים בפעילות גופנית אינטנסיבית. הכאב יכול להופיע בעת פעילות או במנוחה, ולהשפיע על איכות החיים והתפקוד היומיומי. אחת הגישות…
-
-
כאבים בקרסול? סיבות נפוצות וטיפים לשיקום מהיר
כך טריגר פוינט תרפי יכולה להחזיר אתכם לתנועה חופשית האם גם אתם סובלים מכאב חד בקרסול אחרי הליכה ארוכה? מרגישים שהקרסול "בורח" לכם אחרי מאמץ או אפילו במנוחה? כאבים בקרסול יכולים לפגוע משמעותית באיכות החיים – מהגבלת תנועה בסיסית כמו עלייה במדרגות, ועד ויתור על פעילות גופנית אהובה. למרות שהכאב בקרסול נתפס לרוב כתוצאה מפציעה…
-
סחרחורת מהצוואר? כך תזהה ותטפל בסחרחורת צווארית
האם גם אתם חווים תחושת "ראש קל", חוסר יציבות או סחרחורת שלא ברור מה מקורה? אם אתם סובלים גם מכאבי צוואר או נוקשות באזור הזה – ייתכן מאוד שהבעיה נובעת מנקודות טריגר בשרירי הצוואר והגב העליון. סחרחורת צווארית, שנובעת מתפקוד לקוי של שרירים ומפרקים בצוואר, עלולה לשבש את איכות החיים ולגרום לתחושת בלבול מתמשכת. החדשות…
-
