עודכן לאחרונה: אוקטובר 2026
יש לכם סחרחורת, ובבדיקות אמרו שהכל תקין? בסרטון הבטחתי שאלון קצר ובדיקה פשוטה לבית. זה מה שיש כאן: מסמנים את הסימנים שמוכרים לכם, רואים מיד לאיזה אזור בגוף שייכים רוב הסימנים שלכם, ומקבלים ממני תרגילים לבית.
בשיטת פאשיקום אני מסתכל על הגוף כיחידה אחת שזזה ביחד. סחרחורת, כאב ראש, צוואר תפוס או גב כבד הם הרבה פעמים לא בעיה של מקום אחד. הם סימן שהשרירים עמוסים ושהתנועה נתקעה איפשהו בגוף.
השאלון עוזר לראות איפה זה נתקע אצלכם, כדי שנדע מאיפה להתחיל להחזיר לגוף את התנועה.
- חולשה או נימול בצד אחד של הגוף או בפנים
- קושי לדבר או לבלוע
- ראייה כפולה או איבוד ראייה פתאומי
- כאב ראש חזק מאוד שהתחיל פתאום
- התעלפות, לחץ בחזה או קוצר נשימה פתאומי
ואם תכתבו לי ויתברר שהסחרחורת שלכם לא נראית תנועתית, אגיד לכם את זה ישר, ואפנה אתכם קודם כל לבירור רפואי.
רוצים יותר? שלחו לי את הסימנים בוואטסאפ, ואשלח לכם תרגילים לבית שמתאימים למה שסימנתם ויכולים להקל, עד שנבדוק כמו שצריך.
צוואר מקדימה ומהצד
בסיס הראש והעורף
צוואר מאחור וכתפיים
הלסת
גב, אגן ורגליים
מה עולה מהסימנים שלכם
זו לא אבחנה. זה רק מראה איפה מתרכזים הסימנים שסימנתם. את התמונה המלאה רואים רק בבדיקה.
רוצים יותר? שלחו לי את הסימנים, ואשלח לכם תרגילים לבית שמתאימים למה שסימנתם ויכולים להקל, עד שנבדוק כמו שצריך.
שלחו לי, וקבלו תרגילים לביתאני עונה בהודעה, בלי לחץ. אתם מחליטים אם להמשיך לבדיקה.
רוצים לקרוא עוד על סחרחורת שמגיעה מהצוואר? סחרחורת צווארית: למה זה קורה ומה עושים
אני אריאל בנימין, מומחה בפאשיקום ובשיקום תנועתי. כבר כ-20 שנה אני עובד עם אנשים שסובלים מכאב כרוני ומהגבלות בתנועה. בקליניקה הפרטית שלי בקאנטרי קלאב פולג בנתניה אני מחפש את המקור התנועתי של הכאב, לא רק את המקום שכואב. את שיטת פאשיקום למדתי והוסמכתי בה אצל טל זיו, מייסד השיטה, ואני משלב אותה עם הניסיון שצברתי בקליניקה לאורך השנים.