מתיחות ירכיים

אתה עובד בבניין, בנגרות, במחסן או בתחזוקה. מתיחות לגב תפוס מעבודה פיזית – זה לא משהו מפואר או מסובך. זה פשוט דרך מהירה להקל על הכאב כשהגב שלך תקוע באמצע יום העבודה. מתיחות לגב תפוס מעבודה פיזית עובדות הכי טוב כשהן ממוקדות במקומות הנכונים. לא בגב עצמו – אלא בירכיים, באגן, ובשרירים שגורמים לגב להיתפס….