-
-
-
כאב בעקב? כך תזהו דורבן, תבינו למה כואב – ותפחיתו את הכאב כבר השבוע
.👉 לחץ כאן לשלוח הודעה לאריאל = https://wa.me/972558807223 למה כדאי לך להמשיך לקרוא? איך נוצרת הבעיה? בכל צעד הרצועה הפלנטרית (Plantar Fascia) סופגת עומס של עד 120 % ממשקל הגוף. ריצה על אספלט, נעליים שחוקות או עודף משקל יוצרים מיקרו-קרעים ברקמה. הגוף מגיב בדלקת ולפעמים מפתח זיז גרמי (Heel Spur) – שאינו המקור העיקרי לכאב….
-
-
כאב בצד הפנימי-קדמי של הברך
כאב בחלק הפנימי-קדמי של הברך הוא תופעה נפוצה שמשפיעה על אנשים רבים, במיוחד ספורטאים ואנשים פעילים. הכאב יכול להופיע בהדרגה או באופן פתאומי, ולעיתים קרובות מלווה בתחושת נוקשות ואי-נוחות. מקרים טיפוליים מהקליניקה מקרה ראשון – רצה מתחילה בת 35:שרה (שם בדוי) הגיעה לטיפול עם כאב חד בצד הפנימי של הברך שהחל כשבועיים לאחר שהתחילה תכנית…
-
תרגילים לדורבן ברגל – 7 צעדים לשחרור כאב בעקב במהירות
(Heel-Spur & Heel-Pain Home Toolbox) תרגילים לדורבן ברגל יכולים להפחית כאב בעקב כבר בשבוע הראשון – גם אם אינך בטוח האם זה דורבן או דלקת פלנטרית. 👉 לחץ כאן לשלוח הודעה לאריאל = https://wa.me/972558807223 למה שווה לך לקרוא? איך נוצרת הבעיה? בכל צעד הרצועה הפלנטרית (Plantar Fascia) סופגת עומס של עד 120 % ממשקל הגוף….
