איך נשימה סרעפתית יכולה לשחרר את הגב, הצוואר והכתפיים שלך – בלי תרופות או ציוד אתה יושב כבר שעות מול המסך, הגב מתחיל לעשות לך בעיות, הצוואר תפוס, והכתפיים מורמות לאוזניים. נשימה סרעפתית לכאב גב היא אחד הכלים הכי פשוטים וחזקים שיש לך – אבל רוב האנשים לא יודעים איך להשתמש בה. אתה לא צריך…
