היד כואבת, נרדמת או חלשה? מרגיש שאתה לא שולט יותר באחיזה? החדשות הטובות: יש מה לעשות – והתרגול מתחיל ממש אצלך בבית. כאב בכף היד הוא לא תמיד תוצאה של דלקת מקומית. פעמים רבות הוא נובע מתבניות תנועה לקויות, חוסר איזון שרירי או עומס על מערכת העצבים. באמצעות תרגול ממוקד ואחראי בבית, ניתן להחזיר שליטה,…
