👉 לחץ כאן לשלוח הודעה לאריאל כאב בפרק כף היד הוא לא רק שימוש יתר או פציעה מקומית – לעיתים מדובר במערכת שרירים תפקודית ולא רק חלק מפרט לקוי. במדריך הזה תמצאו 5 תרגילים לבית לכאב בפרק כף היד שמטרתם לשחרר, לייצב ולשפר את תפקוד היד – מבלי לצאת מהבית. 📚 מחקרים שתומכים בתרגילים בבית…
